本日もご訪問いただき、ありがとうございます。
「今年の夏も暑くなるらしいですよ」
毎年言っている様な気がしますが、
今年は既に、夏日を観測したりと、
本気で暑くなるかもしれないですね。
夏本番が来る前に、
『熱中症対策』
をしましょう！！
熱中症対策にはこれ！！
まず、私が毎年愛用しているのがこちら！
桐灰 首もと氷ベルト 強冷却タイプ
水にさっと濡らして、中に専用の保冷剤をいれれば首元ひんやり！
保冷剤はカチコチになるまで時間がかかるので、
1日前には冷凍庫にいれときたいです！
野外（海辺）の炎天下だと40分弱はいけたかなぁ〜。
首もと涼しいと、体感温度が全く違うので、
有るのと無いのでは、雲泥の差！！
桐灰 服の上から体を冷やすスプレー
まさに瞬間冷却ッッ！！
洋服に、さっと一振りでキンキンに！
背中にスプレーすれば、特に最高です！！
東京西川 クールタオル
ちょっと〜！
使おうと思ったら、
誰かもって行ってるーーー！！
これ、スポーツ時にも最適なんですよ。
濡らして、絞って、振るだけで、ひんやりタオルの出来上がり！
水があれば、いつでもどこでもひんやり！
一枚あれば、重宝します。
カバヤ 塩分チャージタブレット
これからの季節にはかかせない！
常に持ち歩いてます。笑
スポーツドリンクみたいな味かなぁー。
１つずつ個包装になっているから、
持ち運びも便利。
熱中症対策商品購入はこちらからどうぞ↓
http://global-cafe.info/archives/8760
ぶんご銘醸(株) ジャパニーズヨーグルト(甘酒)
飲む点滴と言われているほど、栄養価が高いんです！
熱中症対策だけと言わず、夏バテ防止にもおすすめです！
甘酒購入はこちらからどうぞ↓
http://global-cafe.info/archives/8216
熱中症について学べる動画
日本気象協会の、熱中症についてわかりやすく説明した動画です。
参考になりますよーーー。
熱中症対策として気をつける事
- 喉が乾く前に、水分をとる。
- 適度に塩分をとる。
- 暑さを我慢しないで、エアコンをつける。
- 十分に睡眠をとる。
- 栄養のとれた食事を心かける。
それから、『熱中症指数』を気にしてみよう。
スマホのアプリとかでも確認できるし、携帯型もあるようです。
tenki.jp(日本気象協会)
天気予報はもちろんのこと
熱中症指数の他、紫外線指数、洗濯指数、
PM2.5や花粉症指数、除菌指数など、
様々な指数が設定できるの魅力です！
今や、天気予報だけではなく、紫外線情報や熱中症指数も
手元で簡単に確認できる様になりました。
ひと昔前までは、「そんなことお構い無し！」って感じでしたが。
出かけ前にちょっと確認できて便利な世の中になったものです。
まとめ
いかがでしたか？
いざ、暑くなってから慌てない為にも、
今のうちから暑さや熱中症に備えたいですね！
