心が楽になる生き方 自分軸で生きるススメ 自分軸で楽に♡

スタッフ日誌
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本日もご訪問いただき、ありがとうございます。

今日はとことん自分軸で生きているCちゃんからのメッセージです♡

 

 

 

こんにちは!

最近では卒業式があちこちで行われ、4月からは新学期や新社会人、新しい環境になる方も多いのではないでしょうか!

ワクワク楽しみですね☺️

でも、、
せっかく馴染んで来たのに、、人の1番の悩みになりがちな…人間関係。
悩んで、楽しい事も楽しめないなんて勿体無いです。

そこで今日は少しでも楽に生きれる♬♡
悩まないで良い方法!

を書きますね♡

それは…

「自分軸」で生きていく事です☺️

「自分軸」とは…

〇自分自身の素直な心の声を聴き、「判断」し「自分」が「決めて」「実行すること」。

例えば…

「○○したい!」「○○したくない!」

これで全ての物事を選ぶんですね☺️

逆に
「他人軸」とは…

〇自分の心の声を無視して周りの「良い」に合わせた行動です。

例えば…

「社会では○○が正解だから」「○○さんが言うから」「こうすべき」「こうした方が周りから良く思われて好評価だ」

など、よくありませんか?

他人軸で何かあると

「あの人が○○のせいで」→行きたくない
「○○のせいで」→イライラする、ストレス、私がちゃんとやらないといけなくなる

などなど。

不平不満のオンパレードになっちゃうんです🥺

その時のあなたの心とお顔は??

明らかに平和でも幸せでもないですよね。

でも数十年間それ(他人軸)で生きてきた方がそう簡単に変えれません…

ちなみに他人はもっと変えれません…

わかります!
私もそうでしたから…

でも変えるのはご自身の

「考え方、思考」なのです!
意外と簡単でした!

さぁ、自分軸で生きる思考の練習していきましょう!!

小さい事から。

○「ケーキが食べたい!」

でも、太るし、ちょっと買いに行くの面倒だ。
だいたいこんな感じで諦めがちなのですが。

面倒でも買いに行く!
太るという概念を捨てて(その分次のご飯を少なめにするとか。食べたかったら食べてください。ストレスなく。)買いに行く!

○「旅行に行きたい」

でも、コロナだし、こんなコロナの中行ったら批判されるかも知れないし、お金が、、それに子どもが、、会社の休みも、、

それで「いつかいつか」あと伸ばしに。

ちなみにその「いつか」はやってきません。笑

しかし自分軸で生きると。

「旅行に行きたい」

いつかは無いから、、

どこに行こう、、大阪行こう!とりあえずどこに行くか隙間時間にスマホで調べて、見てみよう。

(そう、行けない所等は
スマホですぐ!
その場所の画像見たり地図で調べたりするだけでも全然良いのです!
それだけで、成功例が増え、自信もついてきます!)

会社や家族など他人の許可が居る場合は
「ダメ元」で良いので

「まず、自分の想いを口にして伝える」

この行動が実は違うシーンでも自分軸で生きていくのに凄く大切な事です!

「やりたい」と思うと「やれる」方向で思考して行きますので 、あの手この手で自分で成功に導いていきますよ☺️

さて。
旅行の例え話で
「他人軸」があったのお気づきでしょうか?
「コロナの中行ったら批判されるかもしれない」です。

批判するのは他人なので。

他人様の自由にしておきましょう。笑

そしてもし、会社やご家族がダメだと言った場合、

他人軸なら…

「会社や家族のせいで行けない!」→イライラ

自分軸なら…

「今回はタイミングが悪かったな」

そして旅行先の事をすぐに調べたり、GoogleEarthで地図見たり、その場所に少しでも触れたご自分を褒めてあげましょう💗

それだけで十分な進歩です💓

→自己肯定感も上がるし自信にも繋がります

どうですか?自分軸、、、

こんなに心の中が違うんです!

ご自身の中にお子様や、幼少期のご自身が居る感じです♡その子の要望を聞いてあげるイメージ♡

なので、

壺を買わされた。

とかって聞きますが、まぁ物はなんでも良いですが。

買わされたのでしょうか?

最終的に「判断」し、「買う」とお金を出してきたのは自分なので、

買わされたではないよなぁ。とよく思います笑

話が逸れましたが。

なので

新しい環境に踏み込む時など、

「自分がやりたいからやる!」
「自分が学びたいからここにいる!」
「自分の将来決めた物になりたいからここで学んでる!」

それを紙に書いていつも目にする鏡の横などに貼っておくと、
何があってもブレにくいです☺️

私もこうやっています♡

私はこの生き方で随分と楽になりました。

ストレスも怒る事もほぼないです☺️

逆にほぼ心が平和で穏やかで
何かストレスに反応した時って貴重で、
「自分の本当の心の声」
を聞くきっかけになったりして、

「どうしてイラっとしたのかな?」

などと

「自分のまだ成長してない所」

に目が行くので成長にも繋がります☺️✨

だってご自身が小さい頃からずっと痩せてるって言われてて、モデル体系で自覚があれば「おい!デブ!」
て言われても、カチンときませんよね?

それと同じです。

自分が「何か」で気にしてたり、自分に無い物があるから「ザワザワ」したり、「イラッ」となったりするので。
そこをその機会によーく観察してみましょう。

そういう思考でいると

「○○って言われた!」ってイライラする事もストレスも無くなります☺️

逆に

「あぁ、あの事があったから私も見つめ直す機会があった♡そして何で私はあの人にザワザワするのかな?私に無いものがあるの?何?何?そう気づかせてくれて有難いなぁ♡」

って素直に思える日がきます!!

是非、心が楽になる「自分軸」で生きる練習から始めてみてくださいねぇ💗✨